老人护理

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老人护理

  过度的心理压力会削弱人体免疫系统的功能,使外界致病因素乘虚而入,导致身体生病,因此,应指导老年人:直面压力,正确理解。

  保持积极乐观的情绪:心理学研究数据表明,保持乐观的前提是有良好的愿望、足够的自信、积极的信念和顽强的意志,因此,在日常生活中,老年人应树立现实的人生目标,善于发现事物的好的一面,理性地处理生活中的挫折,合理地工作。

  培养稳定的心理,防止过于敏感或迟缓:对外界事物的适度反应是心理健康的重要标志,因此,老年人应提高自身修养,培养健全的人格,避免情绪化使用。

  保持心理平衡:能与朋友坦诚交谈,对他人宽容谦逊,遇到挫折和困难时学会暂时逃避,避免不寻常的行为等,增强自信心,加强人际交往:老年人要注意外表,不要过分注意自己的缺点,克服自卑,但要避免过分谦卑。